Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
92.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
625 kcal
|
Fat: 12.20g | Prot: 19.56g | Carbs: 124.34g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Семена Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сливы, Груша. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|