|
Ура!!! Сегодня новый рекорд в весе..., после длительной паузы )))!!! Я молодец !!!! 79,6 кг !!! Всем желаю отличной пятницы !!!! Заряжайтесь позитивом от меня, верьте в свои силы ! Всё будет хорошо!!!
|
79.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1041 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 45.67g | Carbs: 118.85g.
Breakfast: Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Ламбер Сыр 50%, Яичница. Lunch: Помидоры, Мясновъ Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|