Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1361 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 105.61g | Carbs: 95.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепелиное Яйцо, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Фундук Сушеный, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Редис, Мираторг Ромштекс для Отбивных из Говядины, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnDruzh's Weight History
|