Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
4121 kcal
|
Fat: 222.47g | Prot: 216.54g | Carbs: 298.93g.
Breakfast: Biedronka Bułka z Ziarnami, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Lunch: Burger King Big King, M&M's M&M's. Dinner: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Płatki Owsiane, Formotiva Muscle Brick Whey, Mleko (Mleko), Graal Winter Szprot w Oleju, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), ProBody Chleb Probody. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaszstanisz's Weight History
|