Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
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57.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2017:
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1408 kcal
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Fat: 44.82g | Prot: 89.41g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Mischbrot, Kaffee mit Milch, Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Real Quality Kochschinken, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Almette Alpenfrischkäse mit Steinpilz. Lunch: Schinken, Bofrost Schwarzwurzeln Raffiniert Gemacht, Kohlsuppe, Couscous (Gekocht), Mischgemüse. Dinner: Federweißer, Harzer Harzer Käse, Parma Parmaschinken, Lidl Bergkäse , K-Classic Camembert, Real Quality Hähnchenbrust Kräuter der Provence, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Florette Feldsalat , Ochsenmaulsalat, Goldsteig Bambini Mozzarella Light, Tomaten, Filinchen Original, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Pesto. Snacks/Other: Spekulatius, Äpfel, Kaffee mit Milch, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Schoko-Orangen-Kekse, Ochsenmaulsalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Intact Traubenzucker Himbeere, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Clementinen. more...
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1554 kcal
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Exercise:
Shopping - 45 minutes, Sitting - 4 hours, Resting - 11 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 58 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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