Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1202 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 75.02g | Carbs: 86.29g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Манная Каша. Lunch: Окей Кедровые Орешки, Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Айва. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|