Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
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53.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2017:
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1738 kcal
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Fat: 57.41g | Prot: 83.55g | Carbs: 215.98g.
Breakfast: Puertosol Confettura Extra Pesca, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Piacersi Latte Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio I Pomodorini, Scalogni, Ondina Filetti di Acciughe, Tre Mulini Penne Rigate. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Pangrattato, Uovo, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Eurospin Gallette di Farro, Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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