Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
75 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1347 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 64.38g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Каждый День Сыр Сулугуни, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Диета Елены Малышевой Рыбные Биточки по-Домашнему с Рисом, Виноград. Snacks/Other: Вереск Вафли на Фруктозе, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|