Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
92.6 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1209 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 74.41g | Carbs: 121.59g.
Breakfast: Семена Льна, Черный Принц Сыр, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Торт Куриный (Мой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сельдерей. Dinner: Омлет с Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Мандарин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|