Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
91.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1814 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 49.41g | Carbs: 192.70g.
Breakfast: Latvijas Maiznieks Zemnieku Rudzu Maize, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Кофе, Coffeeta Polska Coffee Creamer Classic, Dino Polska Cocoa Drink. Lunch: Rankas Piens Сметана 30%, овощной суп летний. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Любим Майонез Провансаль, Скумбрия, Latvijas Maiznieks Хлеб Тостовый Zeltene Tostermaize, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Poesia Latvija Prjaniki Ar Pildijumu Пряники с Начинкой, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|