Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1470 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 97.67g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Чай, Яичница, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Финик, Royal Forest Сироп Топинамбура, Кофе с Молоком. Lunch: Помидор Соленый, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Апельсин, Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Royal Forest Сироп Топинамбура, Кофе с Молоком, Арахис, Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|