Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
115.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
3032 kcal
|
Fat: 113.91g | Prot: 144.92g | Carbs: 361.32g.
Breakfast: Гейнер. Lunch: Яблоко, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Азбука Вкуса Лапша Удон с Креветками. Snacks/Other: Капучино, Шоколадный Чизкейк, Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина, Кофе с Сахаром, Дальпико Кальмар Сушеный Кольца . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|