Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1225 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 92.73g | Carbs: 115.61g.
Breakfast: Банан, Простой Йогурт. Lunch: Корюшка Жареная, Капустный Салат. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Мандарины, Roshen Черный Шоколад 78%, Жако Зефiр Бiло-Рожевий . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|