Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
47.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
768 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 32.27g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Киевхлеб Сухари Киевские, Суп Овощной. Dinner: Семга Слабосоленая, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Телятина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Nestle Fitness(Злаковый Батончик с Шоколадом ). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valush.aaaa's Weight History
|