Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
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57.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2017:
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1214 kcal
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Fat: 38.63g | Prot: 63.62g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Almette Alpenfrischkäse mit Steinpilz, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Real Quality Kochschinken, Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Kaffee mit Milch, Mischbrot. Lunch: Kartoffelrösti, Mais, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. Dinner: Almette Frischkäse mit Steinpilz, Pesto, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, K-Classic Camembert, Wurzelbrot, Räucherlachs, Harzer Harzer Käse, Goldsteig Bambini Mozzarella Light, Tomaten, Filinchen Original, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert. Snacks/Other: Spekulatius, Schoko-Orangen-Kekse, Federweißer, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Nudeln (Gekocht), Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Intact Traubenzucker Himbeere, Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). more...
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1498 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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