Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1423 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 126.83g | Carbs: 115.42g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 0,5%, 36 Копеек Кефир 1%. Lunch: Капустный салат, Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриные тефтели. Dinner: Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|