Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
92.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1163 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 101.67g | Carbs: 86.62g.
Breakfast: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Семена Льна, Йогурт Домашний, Прасковья Молочкова Творог 5%. Lunch: Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кур.Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. Snacks/Other: Крепкий Орешек Кедровые Орешки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|