Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
914 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 90.87g | Carbs: 57.81g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Русский Снэк Подушечки со Сливочной Начинкой, Сазан, Свекла Вареная, Свиной Бульон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|