Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1314 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 77.98g | Carbs: 150.70g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами. Lunch: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Рис с Овощами, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Ашан Чернослив, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika_777's Weight History
|