Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
93.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1986 kcal
|
Fat: 98.40g | Prot: 132.33g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Чай, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Оливковое Масло, Красный Лук, Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Тыквенно-Морковные Оладьи на Кефире, 11/10 Premium Ореховый Коктейль, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Вода, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тыква, Чай, Herbalife Протеиновый Батончик, Вятушка Молоко 3,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mama Tata mama's Weight History
|