Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
47.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1136 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 56.16g | Carbs: 109.96g.
Breakfast: Royal Forest Пекмез Виноградный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Landers Сыр Famiglia 30%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Молодые Цуккини, Приготовленная Брокколи (без Жира), Хек Запеченный. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Морковь, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|