Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1122 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 74.28g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Ржаные Блинчики на Кефире, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Славянка Настоящая Нуга. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Печень Говяжья Отварная без Соли, Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат из Белокочанной Капусты Дитический. Dinner: Перепелиное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Мёд, Яблоко, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergianna's Weight History
|