Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1418 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 101.22g | Carbs: 155.36g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Royal Forest Сироп Топинамбура, Кофе с Молоком. Lunch: Royal Forest Сироп Топинамбура, Кофе с Молоком, Помидор Соленый, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Чеснок, Морковь, От Мартина Семечки Отборные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|