Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1035 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 61.45g | Carbs: 111.46g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Финик, Орехи Кешью, Миндаль. Lunch: Грабли Котлета из Индейки Паровая, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Яичный Белок, Желтый Сладкий Перец, Яичный Белок, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: BeFit Батончик L-Carnitine , Наша Корова Молоко 3,2, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizabeth.official13's Weight History
|