Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
67 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1288 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 116.12g | Carbs: 132.28g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Моцаоелла Пицца, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Dinner: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Лента Филе Трески. Snacks/Other: Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный, Красная Смородина, Белозорие Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|