Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1025 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 75.72g | Carbs: 114.03g.
Breakfast: Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Быстров Овсянка, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло , Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Нежным Йогуртом, Магнит Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|