Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
73.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1268 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 80.89g | Carbs: 121.55g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Простоквашино Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Виноград. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|