Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
55.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
686 kcal
|
Fat: 15.86g | Prot: 39.43g | Carbs: 102.49g.
Breakfast: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой Teos, Банан. Dinner: Ржаные Хлебцы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|