Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
2332 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 219.91g | Carbs: 274.67g.
Breakfast: Miele, Myprotein Omega 3, Uvetta d'oro (senza Semi), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cerealvit Fiocchi d'avena, Banana, Fage Total 0%. Lunch: Biscotto di Fiocchi d'avena (con Uvetta), Arance, Radicchio Rosso, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Dinner: Philadelphia Philadelphia Light, Salmone Affumicato, Zucchine Cotte, Frittata di Uova, Cime di Rapa, Pasta Integrale Secca. Snacks/Other: Mela, Miele, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Fage Total 0% con Fragola, Uvetta d'oro (senza Semi), Esselunga Tonno al Naturale, Miele. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luchinooo11's Weight History
|