Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1315 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 104.04g | Carbs: 157.95g.
Breakfast: Чай, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Maggi Гречка по-Купечески , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Гауда, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Чай с Молоком. Snacks/Other: Окей Чернослив, Сырники Диетические III. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishachirkova's Weight History
|