Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
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67.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2017:
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2035 kcal
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Fat: 61.47g | Prot: 126.31g | Carbs: 242.36g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Esselunga Petto di Pollo al Forno, Gallo Riso Blond Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo, Carne, Pearà, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Verdura Cotta, Esselunga Coste. Snacks/Other: Mela, Esselunga Coste, Prosciutto Cotto, Pane Bianco. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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