Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
2035 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 126.31g | Carbs: 242.36g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Esselunga Petto di Pollo al Forno, Gallo Riso Blond Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo, Carne, Pearà, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Verdura Cotta, Esselunga Coste. Snacks/Other: Mela, Esselunga Coste, Prosciutto Cotto, Pane Bianco. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|