Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
50.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1869 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 82.99g | Carbs: 242.98g.
Breakfast: Кефир 1%, Гречка. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина. Dinner: Перепелиное Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Банан, Хурма, Яблоко, Dove Молочный Шоколад, Джаз Фундук в Шоколаде, Капучино, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|