Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1479 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 131.91g | Carbs: 173.03g.
Breakfast: Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Банан, Кефир 1%, Сырники Творог 1,8 Клейковина. Lunch: Кефир 1%, Сырники Творог 1,8 Клейковина, Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Индейка Перловка Капуста. Dinner: Кефир 1%, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, Макфа Макароны Отварные. more...
|
|
2481 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 41 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|