Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
67.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1643 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 125.69g | Carbs: 173.21g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Моцаоелла Пицца, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: 365 Дней Масло Оливковое, Моцаоелла Пицца, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Грудки. Dinner: Окей Груша Конференс, Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Leibniz Minis Chocolate Biscuit, 365 Дней Масло Оливковое, Свекла Сырая, Магнит Морковь Свежая, Краснокочанная Капуста, На здоровье Хлопья Пшеничные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|