Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
145.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 75.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1131 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 101.84g | Carbs: 67.22g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсянка. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Карась. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: De Luxe Льняное Масло, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Кефир (Обезжиренный), Арахис, Киви, Мандарины, Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Running19's Weight History
|