Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1126 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 100.76g | Carbs: 88.72g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе, Быстров Овсянка, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Пятерочка Хурма, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриное Филе Вареное. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fish House Форель Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|