Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
102.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
2503 kcal
|
Fat: 101.60g | Prot: 184.09g | Carbs: 217.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Horeca Select Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%. Lunch: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Horeca Select Гречка, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Курица Вареная, Horeca Select Гречка. Dinner: Творог 9%, Fine Life Полосатый Тунец в Рассоле. Snacks/Other: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Яблоки, Яблоки, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Киви, Тыквенные Семечки, Бабаевский Шоколад Горький, Яблоки, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|