Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1305 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 95.94g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Мёд, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Активиа Биокефирная 1% 2 в 1, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Нут. Dinner: Овощное Соте, Своя Линия Финики Сушеные, Mixbar Курага, Хлеб Полба, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Ого Семена Льна, Словяночка Творог "Домашний" 0,5%. Snacks/Other: Хурма, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|