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Estou amando os resultados do jejum intermitente com a low carb, hoje faço 20h ou mais e me mantenho abaixo de 30g de carbs dia, eu antigamente vivia em médico fazendo fórmulas que me faziam muito mal e custavam muito caro, chegava a pagar cerca de 500,00 no mês só com consulta e fórmula e nunca perdi 4.8 kg em 24 dias, então só tenho a dizer que para mim está sendo ótimo. Não passo mal, não passo fome e não custa caro!
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58.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2017:
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956 kcal
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Fat: 80.93g | Prot: 42.38g | Carbs: 18.99g.
Breakfast: Danone Creme de Leite, Canela, Café. Lunch: Asa de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Sadia Filé Mignon Suíno, Molho Vinagrete. Snacks/Other: Suco de Limão, Sococo Coco Ralado, Brigadeiro Low Carb. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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