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Había estado comiendo mucho los últimos días, y había subido como 600 gramos (estaba pesando 55.5) y hoy corroboré que sólo era retención de líquido :)
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54.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2017:
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1014 kcal
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Fat: 18.51g | Prot: 25.16g | Carbs: 207.27g.
Breakfast: Mi Tierra Semillas de Chia, Frutillas, Plátano Maduro, Durazno. Lunch: Piña, Frutillas, Marraqueta sin Miga, Pepino (Pelado), Tomates, Champiñones Cocidos. Dinner: Manzanas Fuji, Frutillas, Piña. Snacks/Other: Almendras, Ambrosoli Chocolate Orly, Nestlé Chocapic, Fruna Helado Palito Piña. more...
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1619 kcal
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Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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