Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1420 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 93.01g | Carbs: 213.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. Lunch: Кофе Хауз Эспрессо Американо, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимон, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Краснокочанная Капуста. Dinner: Свити. Snacks/Other: Гранат, Мандарины, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мымражир's Weight History
|