Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1393 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 101.09g | Carbs: 145.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Хлеб Ароматный, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Омлет со Шпинатом. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Белокочанная. Dinner: Морковь, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Приготовленная Тыква. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yutkinainna's Weight History
|