Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
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67.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2017:
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3720 kcal
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Fat: 113.73g | Prot: 168.23g | Carbs: 452.20g.
Breakfast: Crich Biscotti Integrali, Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Mercanti Fiocchi di Avena, Scotti Gallette di Riso. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Patate Rosse, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Gelato Fior di Latte, Vino Bianco da Tavola, Olio d'oliva, Patata Bollita, Totano, Alici, Gamberetto, Pane Bianco, Spaghetti. Snacks/Other: le Deliziose Ciambella Allo Yougurt, Mela, Gallette di Riso. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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