Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
68 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1355 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 118.92g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Моцаоелла Пицца, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Лаваш Армянский (Лусан), Помидоры, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки. Dinner: На Зубок Миндаль, Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Белозорие Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|