Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1704 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 118.63g | Carbs: 155.60g.
Breakfast: Сырники Диетические, Диyes Галеты Классические на Фруктозе, Красное Яблоко, Вологодское Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сахар, Творожная Запеканка ПП, Лайм Филе Куриное в Кляре. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|