Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
78.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1288 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 54.39g | Carbs: 136.26g.
Breakfast: Банановый Чизкейк, Бутерброд с Икрой, Кофе с Молоком. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Хлеб, Магнит Сыр Сметанковый. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Дикси Груша Конференц, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|