Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
79.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
582 kcal
|
Fat: 6.41g | Prot: 78.26g | Carbs: 51.97g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,1%, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком. Lunch: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Шарлиз Печенье Сдобное "Клубника", Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Лосиное Мясо, Кофе с Молоком. Dinner: Шармель Пастила, Шармель Пастила. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|