Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
90.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
2269 kcal
|
Fat: 123.03g | Prot: 58.47g | Carbs: 223.33g.
Breakfast: Maxima Кулинария Мясной Салат Rasols с Колбасой, Zemaitijos Плавленый Сыр Dziuga, Baltais Масло с Сушеными Помидорами и Базиликом, Hanzas Maiznica Toste Klasiska Tostermaize, Latvijas Maiznieks Rudzu Maize Zeltene Ржаной Хлеб, dino, coffeeta, кофе. Lunch: Чиабатта, Barilla Соус Песто Дженовезе. Dinner: Жареная Картошка, Торговая Площадь Курица Копченая. Snacks/Other: Maxima Творожное Пирожное Maiga. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|