Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
2218 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 77.90g | Carbs: 192.09g.
Breakfast: Питахайя, Сыр Российский, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сырники Диетические, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виски, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Bosca шампанское полусладкое, Мандарины, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s2363462's Weight History
|