Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1035 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 49.08g | Carbs: 11.62g.
Breakfast: Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская", Благода Творог Традиционный, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Лакомо Сливки 33%, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская", Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Щи. Dinner: Сельдь Соленая, Чай с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тоньчик Гиза's Weight History
|